Регулярные медитации снижают частоту и остроту респираторных заболеваний.
Регулярная медитация может предотвратить развитие острых респираторных заболеваний, сообщает Medzapros.ru.
Ученые из университета Висконсин-Мэдисон под руководством Брюса Барретта провели небольшое исследование, в котором участвовали 149 взрослых людей до 50 лет. Исследование показало, что добровольцы, которые начали практиковать ежедневную медитацию, в среднем на 40-50% реже заболевали простудой или гриппом и пропускали меньше рабочих дней.
Современные же вакцины защищают от таких инфекций на 50-60%.
Сосредоточение на своем теле и эмоциях повышает сопротивляемость человека к инфекциям, считают ученые. Однако механизм этого действия пока непонятен.