Ученые обнаружили простой и эффективный способ помочь мужчинам, столкнувшимся с диагнозом «рак предстательной железы».
Когда болезнь обнаружена на ранней стадии, то остановить ее или избежать рецидива возможно, если после курса лечения регулярно заниматься быстрой ходьбой или легким бегом (трусцой). Рассчетная скорость при подобных восстановительных процедурах должна составлять как минимум 5 км/ч. Заниматься спортивной ходьбой и бегом рекомендовано не реже чем по три часа неделю. Таким образом, в быстром темпе еженедельно рекомендуется преодолевать не менее 15 км.
По данным исследователей из Университетов Сан-Франциско и Гарварда, у пациентов, отдающих предпочтение активной ходьбе, почти на 60% реже встречаются повторные биохимические маркеры рака, а значит, им не понадобится проходить лечение второй раз.