Здоровье кожи
1
Кожу называют «зеркалом здоровья». Здоровая кожа – эластична, упруга и бархатиста. Ее цвет и качество отражают в мельчайших подробностях внутренние процессы, происходящие в организме.
2
Здоровье кожи определяет ряд факторов: часть факторов зависит от человека и поддается изменениям, а часть – неизменна и влияниям со стороны не подлежит. Для того, чтобы долго сохранять красоту и здоровье кожи необходимо пытаться свести к минимуму воздействие негативных факторов и поддерживать состояние эпидермиса при помощи грамотного ухода и правильного образа жизни.
3
Одним из базовых факторов, оказывающих влияние на здоровье кожи, является наследственность. От нее зависит толщина, эластичность, цвет кожи, характер и быстрота появления возрастных изменений, реакцию на внешние воздействия, чувствительность и т.д. Чем темнее и толще кожа, тем менее она подвержена влиянию извне (солнечные лучи, ветер, холод и т.д.), а также процессам старения.
4
Пол также оказывает влияние на состояние кожи. Мужская кожа на 15-25% более плотная и толстая, нежели женская, с более широкими порами и более интенсивным кровообращением. Кроме того, кожа мужчины содержит больше потовых и сальных желез, волосяных фолликулов, что с одной стороны делает кожу более грубой, склонной к избыточному салоотделению и появлению акне, а с другой не дает мужской коже быстро стареть, сохраняя ее до зрелых лет без значительных морщин.
5
Возраст. В детстве кожа нежная, с малозаметными порами, у детей часто появляются раздражения, покраснения и опрелости. В подростковом возрасте качество кожи начинает определяться гормональным статусом: кожа становится более сальной, грубой, пористой, появляется склонность к акне. А в преклонном возрасте кожа становиться все более тонкой и сухой. Она быстро теряет упругость и эластичность.
6
Однако, существуют факторы, которыми каждый человек может управлять, надолго сохраняя здоровье и привлекательность кожи.
7
Общее состояние здоровья. Большинство заболеваний каким-либо образом отражаются на состоянии кожи, проявляясь в виде повышенной сухости, появления воспалений или изменения окраски кожи. Например, красноватый оттенок кожи часто бывает у гипертоников, а появление раздражения в подбородочной области говорит о заболевании пищеварительной системы.
8
Физическая активность. У людей, ведущих активный образ жизни, часто бывает красивая здоровая кожа. Высокая интенсивность кровообращения позволяет клеткам кожи активно насыщаться кислородом, питаться, что – свежесть и нежность.
9
Отдых. Без отдыха адаптационные механизмы кожи дают сбой, в результате чего появляется серый оттенок кожи, воспаления и круги под глазами.
10
Синтетические вещества (алкоголь, никотин, медицинские препараты и т.д.) оказывают негативное влияние на здоровье всего организма, в том числе и кожи, провоцируя появление зуда, сыпи, покраснений и раздражений. Некоторые препараты могут вызывать избыточную сухость кожи. Для того, чтобы сохранять кожу здоровой, необходимо свести количество нездоровых привычек в вашей жизни к минимуму.
11
Питание. Компоненты пищи часто влияют на здоровье и красоту кожи. Некоторые продукты могут вызывать аллергию (шоколад, морепродукты, клубника, цитрусовые), провоцируя возникновение раздражения и покраснения, а нехватка жиров в питании приводит к сухости и шелушении кожи, снижении эффективности защитных барьеров кожи.
12
Солнечные лучи. Ультрафиолетовое излучение – не только источник красивого загара, но и раннего старения кожи, появления морщин, сухости. Попадая в глубокие слои кожи, они блокируют производство коллагена и эластина, из-за чего кожа быстро теряет упругость и эластичность, стремительно образуются морщины.
13
Уход. Многие проблемы легко исправляются правильным и планомерным уходом за кожей. У любой престижной косметической фирмы существуют цельные программы по уходу за разными типами кожи, и не составит труда подобрать достойную программу в зависимости от типа кожи и проблемы.
