Варикоз при беременности

Беременность – нагрузка на вены!

При беременности на ногах часто появляются сосудистые звездочки (телеангиэктазии) и сеточки расширенных вен, а порой (в случае плохой наследственности или наличия до беременности начальных стадий варикозной болезни нижних конечностей) значительно измененные, расширенные и извитые крупные вены.

Как устроена венозная система

В норме система вен в человеческом организме представлена тремя системами: системой поверхностных вен (находятся прямо под кожей и легко видны невооруженным взглядом), глубокие (нам они не заметны) и коммуникатные, соединяющие обе эти системы подобно мостикам.  Обычно кровь идет снизу вверх, из поверхностных вен в глубокие через коммуникантные (соединяющие) небольшие вены по типу мостика.  Обратному току крови препятствуют венозные клапаны, а правильному движению помогает так называемая мышечно-венозная помпа - (мышцы, которые сокращаясь при ходьбе сжимают вены и проталкивают по ним кровь). В этом случае кровь не застаивается в венах, течет равномерно, варикозные изменения не возникают.

Возникновение варикозных изменений

Однако, если есть препятствия движению крови, она начинает задерживаться в венах, с трудом течет вверх, в результате повышается венозное давление и стенки вены расширяются, образуя варикозные изменения.

Варикоз при беременности

При беременности варикозные изменения появляются довольно часто из-за нарушенияе оттока крови из вен нижних конечностей (растущая матка давит на нижнюю полую вену – крупную вену брюшной полости, собирающую кровь от нижней половины туловища и нижних конечностей), изменения вязкости крови (при беременности кровь часто становится более вязкой) и повышении массы тела, что увеличивает нагрузку на ноги. 

Правила жизни для здоровых вен

Для того, чтобы предотвратить появление и прогрессирование варикозных изменений, женщинам, ожидающим ребенка, необходимо придерживаться особых правил, которые помогут сохранить здоровье и внешний вид вен до самых родов.

Компрессионный трикотаж

Врачи-флебологи рекомендуют носить специальные компрессионныем (антиварикозныем) чулки, колготки и гольфы. Ткань изделия механически оказывает давление на стенку сосуда, поддерживая ее в нужном тонусе и  не давая стенке растягиваться. Антиварикозный трикотаж имеет 4 класса компрессии (давления). При беременности достаточно 1-2 класса, если вены незначительно изменены, и отсутствует лишний вес. Желательно, чтобы степень компрессии подобрал врач после осмотра и обследования.

Бандаж

Женщинам, ожидающим ребенка, лучше использовать специальные колготки для беременных, чтобы они не давили на живот, а поддерживали его. Кроме того, по мере увеличения живота, хорошо носить бандаж: он поддерживает живот и матку, снижая давление на крупные сосуды брюшной полости и улучшая отток крови от нижних конечностей. Не забывайте, что антиварикозный трикотаж и бандажи необходимо приобретать в специализированных магазинах.

Физическая нагрузка против варикоза

Кроме того, в качестве профилактических мер можно посещать специальные занятия для беременных (йога, аквааэробика, лечебная гимнастика), больше гулять, а при отдыхе периодически поднимать ноги выше уровня тела для того, чтобы кровь из вен не застаивалась в венах нижних конечностей, а поступала обратно в кровоток. Занятия укрепляют стенки сосудов и улучшают состояние крови. Хорошо приводят сосуды в тонус и контрастный душ на икры несколько раз в день.

Не перегружать вены!

Нагрузка на вены возрастает, если беременная женщина подолгу стоит или сидит, особенно в позе «нога на ногу». В этой ситуации необходимо периодически вставать и прогуливаться или вставать на носочки. Это поможет мышечно-венозной помпе эффективнее работать.

Местные средства

После консультации с врачом можно применять местные средства – кремы и гели, содержащие охлаждающие, успокаивающие и противотромботические компоненты. Использование этих средств снимет чувство тяжести, жара в ногах и предотвратит сгущение крови, которое часто встречается при варикозной болезни вен у беременных.

Правильное питание при варикозе

Питание беременной женщины должно быть легким и питательным: при увеличении веса возрастает нагрузка на вены. Рекомендуется отдавать предпочтение легкой белковой пище, крупам, овощам и фруктам, соблюдать питьевой режим рекомендованный врачом. Увеличьте содержание продуктов, богатых витаминами С, Е, РР, которые укрепляют стенки сосудов (шиповник, черная смородина, цитрусовые, зеленый чай).

Лекарства

В сложных случаях возможно использование медикаментозных средств, но их назначение осуществляется строго по назначению врача после тщательного исследования и под постоянным врачебным контролем.