Спортивные секции для мальчиков 8-12 лет: на улице

Спортивные секции для мальчиков 8-12 лет: на улице

1

Спорт на улице тренирует не только сердечно-сосудистую и мышечную, но и иммунную систему. Дети, занимающиеся на улице, меньше болеют и более выносливы в сравнении со своими сверстниками.

2

Легкая атлетика

С 8-10 лет. Легкая атлетика хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает грудную клетку, правильное дыхание, тренирует гибкость, ловкость, силу, а также гармонично развивает все мышцы тела.

3

Хоккей с мячом

В 7-8 лет детей начинают принимать в секции хоккея с мячом. Зимой занятия проходят на коньках, летом – на роликах.

4

Биатлон

Набор в секцию начинается с 8-9 лет, но лучше не торопиться и начинать заниматься именно биатлоном в 10-12 лет, а до этого хорошо освоить лыжи.

5

Сноубординг

Оптимальный возраст постановки на «доску» - 7 лет, так как для занятий необходима хорошая координация и достаточно развитые мышцы.

6

Горные и беговые лыжи

«Вставать» на лыжи можно и в 7 лет. Вообще, лыжи – это спорт плюс закаливание. Отлично подходит детям, склонным к простудным заболеваниям – конечно, по грамотной схеме.

7

Парусный спорт

В 9-11 лет ребенок может начать заниматься парусным спортом. Умение хорошо плавать – практически обязательное требование при наборе в секцию.

8

Картинг

Это спорт, начать заниматься которым не поздно и не рано практически никогда. Малыши более бесстрашные, но и карты у них меньшей мощности. Дети постарше лучше понимают физику вождения.

9

Верховая езда

В группы катания на больших лошадях (не пони) принимают с 10-12 лет. Это психологически очень благоприятный вид спорта, так как дарит позитивные эмоции от контакта с лошадью.

10

Велоспорт

До 8 лет ребенок не должен серьезно заниматься велоспортом – ему трудно выносить серьезные нагрузки и однообразная деятельность будет утомлять. Но в 3-4 года можно купить ему трехколесный велосипед – для тренировки мышц и суставов ног.