Спортивные секции для девочек 4-7 лет: в зале

Спортивные секции для девочек 4-7 лет: в зале

Многим детям хватает занятий по физкультуре, которые они посещают в детском саду. Однако если ребенок не ходит в детский сад, желательно записать его в какую-нибудь спортивную секцию в раннем возрасте.

Плавание

Плаванием можно заниматься с рождения, но непосредственно в секцию берут с 3-4 лет. Сначала дети занимаются «на берегу», выполняют общеукрепляющие упражнения, игровые задания, затем переходят в бассейн. Плавать научат каждого.

Самооборона

Многие фитнес-центры сейчас ориентируются на занятия с маленькими детьми. Одно из таких – основы самообороны. Приглашают детей от 5 лет. Научат не только защищаться, но и правильно падать, бегать и нападать.

Фигурное катание

4 года – время становиться на коньки, если родители имеют амбиции вырастить профессиональную фигуристку. Преимущество имеют крепкие, но не высокие девочки.

Танцы

Отдавать в секцию народных танцев можно с 3,5-5 лет. В основе занятий лежит ритмика, что понятно и доступно такому маленькому ребенку. С 4 лет можно отдать ребенка в бальные танцы, но не требовать от него многого, чтобы он занимался просто для собственного удовольствия.

Большой теннис

Прием в секцию большого тенниса начинается в 5-6 лет, когда ребенок уже способен выносить достаточно большие физические нагрузки. Однако есть тренеры, которые по специальным методикам занимаются и с детьми более младшего возраста – с 3,5-4 лет.

Хореография

Есть мнение, что чем раньше начать заниматься хореографией, тем лучше, ведь она затем открывает двери во все виды танцев и балет. В 3-4 года детская хореография проходит в игровой форме, упражнения выполняются в основном на коврике, разучиваются несложные танцы.

Гимнастика

В секцию художественной гимнастики принимают девочек от 4 лет. В программу занятий входит развитие гибкости, пластики, грациозности, растяжки, уроки хореографии. А спортивной гимнастикой лучше начинать заниматься с 6 лет.

ОФП

Общая физическая подготовка – это то, что нужно всем детям в этом возрасте. На занятиях развиваются основные физические качества: сила, выносливость, гибкость, координация. Тренировки проходят в игровой форме.

ЛФК

Нарушения опорно-двигательного или нервно-мышечного аппарата – не повод лишить ребенка спорта, просто надо подобрать правильные занятия. В группы ЛФК принимают детей с 5 лет. Располагаются они в крупных спортивных клубах или поликлиниках.