Спортивные секции для детей 13-18 лет

Спортивные секции для детей 13-18 лет

В этом возрасте сложно начинать чем-то заниматься профессионально. Спорт значительно помолодел, и для каких-то видов спорта может быть уже поздно. Однако при хорошей физической форме пространство для выбора спортивной секции все еще остается.

Парусный спорт

В 13-16 лет можно начать заниматься парусным спортом. Он отлично тренирует волевые качества, характер, вырабатывает уверенность в себе и стремление к победе. Основное требование – уметь плавать.

Тяжелая атлетика

Не поздно начать заниматься тяжелой атлетикой и в 16 лет, однако это предельный возраст, а оптимальный – 12-13 лет. Коренастых мальчиков берут и с 10 лет, но лучше все же подождать, когда суставы станут более крепкими. Девочкам лучше начинать не раньше 13 лет.

Картинг

В 13-15 лет еще не поздно прийти в картинг. Возраст позволяет таким детям быстрее понимать и усваивать материал, основываясь в том числе и на законах физики, а значит, и быстрее прогрессировать.

Конный спорт

В конном спорте практически нет ограничений по возрасту. Дети учатся кататься на пони, подростки – сразу на взрослых лошадях. 14-15 лет – возраст, когда не поздно начать заниматься верховой ездой профессионально. Требования: невысокий рост и небольшой вес.

Санный спорт

11-12 лет – оптимальный возраст для начала занятия санным спортом. При наличии достижений в других вида спорта (легкой атлетике, лыжных видах спорта) могут принять и в более старшем возрасте.

Академическая гребля

Гребля на байдарках и каноэ хорошо воздействует на мышцы спины, ног, пресса, рук, тренирует силу, гибкость и выносливость. В 13-14 лет еще не поздно начинать занятия. Главное – обладать хорошей физической подготовкой.

Скалолазание

Обычно в секции по скалолазанию дети приходят лет в 8-10, но и в 13 еще не поздно начать заниматься этим видом спорта профессионально – и можно достичь значительных вершин.

Велоспорт

Профессиональные занятия велоспортом показаны не ранее 8 лет, однако и подростки могут начать им заниматься. Многие «пересаживаются на велосипед» из других видов спорта. В 12 лет можно начать профессионально заниматься велоспортом, особенно если ребенок и так любит велосипед и крутит педали с утра до вечера.

Стрельба из лука

В секции стрельбы начинают принимать с 11 лет. Но и 13, и даже 15 лет – вполне подходящий возраст для тех, кто хочет начать заниматься. Раннее начало даже не рекомендуется врачами, так как это может негативно повлиять на зрение.

Фехтование

В 12-13 лет не поздно начинать заниматься фехтованием. Хорошая физподготовка – залог успеха на первоначальном этапе.

Боевые искусства

Ушу, тейквондо, каратэ, самбо и другие боевые искусства не поздно начать осваивать в 12-13 лет. Способные ученики смогут достигнуть профессиональных высот, все остальные гарантированно получат необходимые навыки самообороны.

Бокс

12-14 лет – хороший возраст, чтобы начать заниматься боксом. Бокс хорошо развивает координацию, реакцию, выносливость, волю. И конечно, постоять за себя можно научиться очень быстро.