Профилактика синуситов

Профилактика синуситов

Многим людям знакомы боль и неприятное чувство распирания в пазухах носа. Чем вызываются эти симптомы и как их предотвратить.

Слайд №6 (на место 1го слайда)

Синуситы это

Профилактика синуситов

Многим людям знакомы боль и неприятное чувство распирания в пазухах носа. Чем вызываются эти симптомы и как их предотвратить.

Слайд №6 (на место 1го слайда)

Синуситы это

Синусы (пазухи) носа - заполненные воздухом полости в костях верхней челюсти, а также лобной, решетчатой и клиновидной костях (другими словами, боль появляется в области щек, лба, бровей и возле ушей). Здоровые пазухи выстланы тонким слоем слизи, защищающей организм от пыли, микробов и других частиц. В идеале, крошечные реснички, «рассыпанные» по поверхности слизистых, выгоняют загрязненную слизь из пазух в заднюю часть горла. Но иногда этот механизм ломается.

Слайд №7(на место 2го слайда)

Причины

Низкая температура воздуха, аллергия, курение, простуда - почти все, что вызывает отек носа, способствует возникновению воспаления дыхательных путей. В итоге ткани носа опухают и воспаляются, мешая очищению пазух от загрязненной слизи. Это приводит к воспалению синусита и появлению боли.

Слайд № 1

Увлажненный воздух, как профилактика

Сухой воздух раздражает придаточные пазухи носа, тогда как увлажненный помогает ресничкам убирать загрязненную слизь. Очищению синусов также способствует вдыхание пара 2-4 раза в день (для вдыхания пара достаточно плотно закрыть дверь в ванную комнату и включить душ с горячей водой).

Слайд №2

Вредные испарения

Испарения от жестких моющих средств, красок, лака для волос, духов, а также табачный дым - раздражает слизистые пазух носа. Не позволяйте своим друзьям или членам семьи курить в доме. Выбирайте специальные моющие средства без запаха. Они редко содержат агрессивные химические вещества, способные вызвать проблемы с синусами носа.

Слайд №3

Пейте больше воды

Потребление большого количества воды или сока способствует образованию слизи и, соответственно, очищению синусов. Также неплохо помогают горячий чай и кофе без кофеина. Врачи советуют потреблять в  день не менее восьми стаканов воды или других безалкогольных напитков.

Но помните, что напитки, содержащие кофеин или алкоголь могут вызывать в организме обезвоживание. Кроме того, алкоголь может способствовать набухание слизистой синуса.

Слайд №4

Промывание носа

Регулярное промывание носовых проходов позволит сохранить придаточные пазухи чистыми и здоровыми. Используйте для этого мягкий физиологический раствор. Для того, чтобы промыть носовые проходы, встаньте над раковиной, поместите шприц с физиологическим раствором в одну ноздрю и пропускайте раствор через полость носа так, чтобы жидкость вытекала из другой ноздри. Держите рот открытым и не дышите через нос.

Слайд №5

Инструменты для промывания

Все, что необходимо для промывания носовых проходов, можно купить в аптеке. Вам понадобятся шприцы  на 10-20 кубиков и флакон физиологического раствора.

Слайд №8

Избегайте аллергенов

Аллергический насморк также может способствовать возникновению проблем с пазухами носа, так как приводит к набуханию слизистой оболочки носа и блокирует синусы. В результате может развиться синусит с характерной для него болью и чувством давления в области синуса. Чтобы избежать этого - постарайтесь ограничить контакт с такими аллергенами, как шерсть домашних животных, пылевые клещи, пыльца и т.п. Для лечения аллергии необходимо обратиться к специалисту.

Слайд №9

Профилактика

Противозастойные спреи и таблетки уменьшают отек в носовых ходах. Но при использовании назального спрея более трех дней - может возникнуть привыкание, симптомы вернутся, а проблема только ухудшится.

Если симптомы синусита вызваны аллергией - могут помочь антигистаминные препараты и другие лекарства против аллергии.

Иногда при воспалении пазух назначаются обезболивающие.