Профессии и стресс

Слайд №1

Вакансии и депрессии

Слайд №1

Вакансии и депрессии

Существуют некоторые виды работ, на которых сотрудники более подвержены депрессии, чем на других. Далее будут приведены 10 различных сфер деятельности (из 21 основной категорий рабочей деятельности), работа на которых чаще чем на других приводит к развитию депрессии. Сразу оговоримся, что если Вы хотите быть, например, медсестрой, данный материал не призван отговорить Вас от этого.  «Есть определенные аспекты в любой работе, которые могут способствовать развитию депрессии или усугубить уже существующее состояние», говорит Дебора Легге, доктор философии, лицензированный психологический консультант в Буффало. «Люди с высоким уровнем стресса на  рабочем месте имеют больше шансов на его управление, если они заботятся о себе и стараются получить необходимую им помощь».

Слайд №2

Дом престарелых / работа по уходу за детьми

Уход за пожилыми людьми или детьми – первый в списке. Около 11% людей, работающих в этой области, испытывали приступ депрессии, больше только у безработных - 13%.

Обычный день работника включает в себя кормление, купание и заботу о других людях, которые «часто не способны выразить благодарность или признательность <...>, потому что они слишком больны или слишком молоды, или они просто не привыкли этого делать», - говорит Кристофер Уиллард, клинический психолог в Университете Тафтса и автор произведения «Детский разум». «Это очень тяжело - видеть больных людей и не получать никакого положительного подкрепления». 
 

Слайд №3

Работники общественного питания

Сотрудники мест общественного питания находятся лишь чуть ниже работников социального обслуживания в рейтинге депрессивных профессий. Сотрудники этих мест часто получают низкую заработную плату и имеют изнурительный график работы, кроме того ежедневно они сталкиваются с большим количеством людей, говорящих им, что и как надо делать. В прошлом году 10% работников общественного питания указали на как минимум один эпизод большой депрессии. Если же рассматривать лишь женский контингент, то о депрессии сказали 15% работников этой области. «Зачастую это очень неблагодарная работа», - говорит Легге. «Мало того, что люди могут быть очень грубыми с официантами, так это еще и серьезная физическая нагрузка. Когда люди находятся в депрессии, трудно найти столько энергии и мотивации, чтобы делать то, что настолько трудно».

Слайд №4

Социальные работники

Это, вероятно, не такой уж большой сюрприз - найти работников социальной сферы в верхней части списка. Работа с детьми, подвергавшимися жестокому обращению, или семьями на краю всех вообразимых видов кризиса, объединенные с постоянной бюрократической волокитой, могут сделать работу очень напряженной, а эти люди часто работают 24 часа 7 дней в неделю!

«В этой сфере, чтобы делать работу хорошо, Вы должны действительно усиленно работать и часто приносить жертвы», - говорит Виллард. «Поскольку социальные работники работают с людьми, которые являются настолько нуждающимися, им может быть трудно удержаться, чтобы не пожертвовать себя работе. Я вижу, что происходит со многими социальными работниками и людьми некоторых других похожих профессий – они буквально сгорают на работе, причем довольно быстро».

Слайд №5

Работники системы здравоохранения

Здравоохранение включает в себя врачей, медсестер и людей смежных профессий, которые дают очень многое людям, мало что оставляя для себя. У работников системы здравоохранения, как правило, ненормированный рабочий график, включающий в себя трудные, долгие часы и дни, во время которых жизни других людей буквально находятся в их руках.

Другими словами стресс может быть практически постоянным.

«Каждый день они видят болезнь, травму и смерть, а еще имеют дело с членами семьи больных людей», - говорит Виллард. «Это может создавать довольно пессимистичную картину в их глазах, о том, что мир в целом очень печальное место».

Слайд №6

Художники, артисты, писатели

Эта деятельность часто сопряжена с нерегулярными выплатами, неопределенным количеством рабочих часов и некоторой общественной изоляцией. Творческие люди также могут иметь более высокий уровень аффективных расстройств, около 9% из них сообщили, что имели эпизод большой депрессии в прошлом году. У мужчин творческих профессий депрессия случается чаще – о эпизодах большой депрессии сообщили почти 7% обследуемых. «Я вижу довольно много артистов и художников страдающих от биполярного расстройства», - говорит Легге. «Могли быть и не выявленные или не вылеченные нарушения настроения у людей, которые занимаются творческой деятельностью <….> Депрессия весьма распространена у тех, кто занимается искусством, сам образ их жизни способствует этому».

Слайд №7

Учителя

Требования к учителям, кажется, постоянно растут. Многие из них работают после школы, а затем еще и берут работу на дом. 

Они вынуждены выучиться понемногу во многих областях знаний.

«Учителя испытывают давление с различных сторон – руководство, дети, их родители. Школы пытаются соответствовать стандартам, и все имеют на них различные точки зрения», - говорит Виллард. «Это может мешать учителям делать свою работу, некоторые из них уже начали забывать, для чего они пошли работать в эту область деятельности».

Слайд №8

Штат административной поддержки

Люди, работающие в этой области, могут страдать от классического случая повышенного спроса при относительно низком уровне контроля. Они находятся «на линии фронта», принимая заказы со всех сторон, но они также находятся и в нижней части офисной пирамиды, что доставляет определенные неприятности. Они так же могут иметь множество непредсказуемых дней и не получают должного признания за все то что они делают, чтобы сделать жизнь других людей проще.

Слайд №9

Техническое обслуживание помещений

Вы бы хотели, что бы Вас вызывали только тогда, когда что-то пойдет не так? А это то, с чем люди данной профессии имеют дело каждый день. Кроме того, у них сложные графики, с большим количеством часов, много сезонной работы и частые ночные смены. Зачастую этому сопутствует довольно скудная оплата, не смотря на то, что данная трудная работа может включать и очистку уборных  чужих людей. «Существует и еще одна сторона проблемы. С точки зрения сотрудников этой отрасли, в работе они часто обособляются, изолируясь от других, что может делать работу опасной», -  говорит Виллард. 
 

Слайд №10

Финансовые консультанты и бухгалтеры

Стресс. Стресс. Стресс. Большинство людей не любят иметь дело со своими собственными пенсионными накоплениями. Можете ли Вы себе представить обработку тысяч или даже миллионов долларов для других людей? «Нужно взять на себя огромную ответственность за чужие финансы и при этом никакого контроля над рынком»,- говорит Легге. «Иногда случается, что клиенты теряют деньги, и тогда они, вероятно, сильно кричат и ругают этих людей, вызывая у них постоянный комплекс вины».

Слайд №11

Продавцы

Люди, которые работают в продажах – под номером 10 в списке, хотя есть целый ряд причин, почему эта работа может способствовать развитию депрессии. Многие сотрудники этой сферы работают продавцами на комиссию, то есть никогда не знают в точности, какова будет их следующая зарплата. У них может быть довольно много командировок, и им придется тратить время вдали от дома, семьи и друзей. Если они работают независимо друг от друга, суммарная выгода также может быть довольно скудной. «Эта неопределенность дохода, огромное давление со стороны и долгие рабочие часы» могут привести к постоянному стрессу, вызывающему депрессии, говорит Легге.