Проблемы с мочевым пузырем
Что приводит к усилению мочеотделения, что нет, сколько воды надо выпивать в день и как предотвратить развитие недержания мочи.
Миф: малый объем мочевого пузыря
Некоторые винят в частых позывах к мочеиспусканию небольшой объем мочевого пузыря. Это не так. Причиной частого желания ходить в туалет могут стать слабые мышцы сфинктера, побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов, инфекция или повреждение нервов.
Факт: никтурия должна насторожить
Один поход в туалет ночью является нормой. Два или больше - должны насторожить. Такое состояние называется никтурия. Возможные причины никтурии включают в себя чрезмерное употребление жидкости перед сном, увеличение простаты, прием некоторых лекарственных препаратов, и гиперактивность мочевого пузыря.
Миф: 8 стаканов воды в день
Количество жидкости, которое следует употреблять, зависит от активности и потребностей человека. Для того, чтобы избежать обезвоживания, здоровому человеку следует пить только тогда, когда хочется.
Факт: женщины болеют не реже мужчин
Проблемы с мочевым пузырем в равной степени могут возникать как у мужчин, так и у женщин. С другой стороны, в группу риска входят рожавшие женщины, пожилые люди, мужчины с заболеваниями простаты и люди с травмами спинного мозга.
Миф: проблемы с мочевым пузырем вызваны проблемами с простатой
Проблемы с мочеиспусканием у мужчин могут быть связаны с гиперактивностью мочевого пузыря и не связанны с увеличением предстательной железы.
Факт: Тренировка мышц одинаково полезна для мужчин и женщин
После родов врачи, как правило, рекомендуют женщинам тренировать мышцы мочевого пузыря. Тоже самое рекомендуется делать некоторым мужчинам, страдающим от проблем с мочеиспусканием. Упражнение заключается в управлении процессом мочеиспускания путем кратковременного напряжения и расслабления мышц, перекрывающих мочеточник.
