Правила посещения фитнес-клуба
Основные правила посещения фитнес-залов.
Во многих спортивно-оздоровительных клубах существуют определенные нормы поведения, которых должны придерживаться все клиенты. Их часто вывешивают на видном месте с тем, чтобы их было легко изучить и запомнить. Клуб устанавливает эти правила как для того, чтобы напомнить, что нужно быть вежливыми и внимательными к другим посетителям, так и в санитарных целях.
1.Ваш внешний вид. Некоторые спортивные залы могут иметь определенные правила относительно одежды. Например, женщинам не разрешается заниматься в спортивном бюстгальтере без футболки поверх него, а мужчинам ходить топлес. Кроме того, нужно носить соответствующую обувь и не забывать про носки, которые впитывают пот и запах. Убедитесь, что вы одеты правильно и безопасно для тренировки.
2.Ваша гигиена.Будьте внимательны к окружающим и не забудьте воспользоваться дезодорантом перед тренировкой. Однако не следует использовать духи или одеколон: тяжелые запахи могут быть неприятны другим.
3.Пользование тренажерами.Часто существуют ограничения по поводу того, как долго вы можете пользоваться тренажером в спортивном зале, особенно в час пик. Обратите внимание на них и отнеситесь к ним с уважением.
4.Соблюдение очередности. Перед тем, как занять тренажер, необходимо убедиться, что вы не нарушаете очередность.
5. Уберите за собой. Если вспотели, протрите тренажер полотенцем или гигиеническими салфетками. Протрите ручки, сидение и спинку – все, к чему вы прикасались.
6. Уберите спорт-инвентарь (гантели, мячи, коврики) на место, когда закончите тренировку.
7. Оставьте свой мобильный телефон дома. Вы приходите в фитнес-зал для того, чтобы позаниматься спортом, снять стресс и расслабиться. Другие посетители пришли с этой же целью, а не с тем, чтобы слушать Ваши телефонные разговоры. Поэтому выключите свой мобильный телефон и отложите разговоры до тех пор, пока не покинете спортзал.
8.Соблюдайте тишину. Многие посетители хотят сосредоточиться на тренировке; но это невозможно, если кто-то в зале громко слушает музыку или разговаривает. Сделайте звук вашего плейера тише и говорите шепотом, чтобы не мешать другим.
9. Если вы добросовестно следуете правилам и этике фитнес-зала, но столкнулись с посетителями, которые ими пренебрегают, поговорите с ними об этом. Подойдите к человеку спокойно и деликатно, и вы получите вежливый ответ. Однако в том случае, если он по-прежнему груб с Вами и не желает идти на компромисс – самое время обратиться к менеджеру спортивного клуба, чтобы разрешить ситуацию.
10. Вы хотите получить удовольствие от тренировки, избегая неудобств и встреч с невежами? Тогда следуйте «золотому» правилу этики: «не делай другим того, чего себе не желаешь».
