Народные средства от простуды и гриппа

1

Народные средства от простуды и гриппа
Неудивительно, чтосуществует много народных средств от простуды и гриппа, они пользуются огромной популярностью, ведь официальная медицина до сих пор не предложила эффективных методов лечения этих заболеваний. Существуют некоторые противовирусные препараты, способные предотвратить или сократить продолжительность болезни, но большая часть лекарств способны только облегчить симптомы на короткое время. Многие природные средства также помогают справиться с симптомами болезни, но некоторые оказывают реальную помощь вашему организму в борьбе с простудой и гриппом. Сейчас мы расскажем о наиболее перспективных из них.

2

Эхинацея
Эхинацеяявляется травяным раствором, способствующим активации иммунной системы организма. Однако остается неясным, способствует ли это борьбе с простудой и гриппом. Некоторые исследования обнаруживают отсутствие взаимосвязи между приемом эхинацеи и выздоровлением, хотя другие утверждают обратное. Участники последнего эксперимента принимали эхинацею во время болезни, что привело к сокращению длительности болезни на 1,4 дня. Тем не менее, врачи и ученые настроены скептически, потому лучше получить их консультацию перед началом применения тех или иных травяных лекарств.

3

Цинк
Некоторые исследования показали, что цинк является эффективным противовирусным средством. Существует ряд доказательств того, что этот металл замедляет образования некоторых белков, которые вирусные частицы используют для своего размножения и развития. Но огромную роль играет то, откуда берется в организме цинк. Исследователи доказали, что цинк, принимаемый в таблетках, не влияет на длительность течения простуды, а цинк, входящий в состав носовых капель может сократить сроки заболевания. Однако это предположение требует дополнительных научных испытаний.

4

Витамин С
До конца не ясно, действительно ли витамин С помогает справиться с простудой. Некоторые исследования подтверждают незначительное снижение продолжительности простуды под действием аскорбиновой кислоты. Другие говорят о том, что регулярное потребление витамина С может и вовсе защитить организм от заражения. Последнее исследование доказало, что витамин С в дозе 8000мг, принятый в первый день простуды, помогает сократить длительность заболевания, но такая большая доза может привести к нарушению работы почек и к диарее.

 5

Куриный бульон
Бабушка была права, уговаривая нас пить куриный бульон во время простуды. Куриный суппомогает справиться с простудой многими способами: вдыхание пара облегчает заложенность носа, сам бульон помогает справиться с обезвоживанием и воспалением носоглотки. Всему этому имеется научное подтверждение.

6

Горячий чай
Горячий чай действует так же, как и куриный суп. Горячая жидкость помогает справиться с обезвоживанием и воспалением горла, уменьшает заложенность носа. Кроме того, в чае содержатся антиоксиданты, помогающими справиться с причиной болезни.

7

Горячий пунш
Горячий пунш может заменить самые лучшие противовоспалительные средства. Если вы не хотите пить чай на ночь, заварите травяной чай, добавьте ложку меда, лимонный сок и небольшое количество виски или красного вина. Получится превосходный пунш, способный уменьшить заложенность носа, боль в горле и облегчит засыпание. Однако не злоупотребляйте алкоголем, это не поможет справиться с воспалением. Слишком много пунша может нарушить работу иммунной системы.

8

Чеснок
Головка чеснока обладает сильными противовоспалительными свойствами. Фитонциды, которые выделяет чеснок обладают бактерицидными свойствами. Кроме того, чеснок поможет восстановить вкус и аппетит, которые ухудшаются во время болезни.

9

Хрен
Хрен прекрасно помогает справиться с мокротой, скапливающейся в дыхательных путях больного. Эффективно проводить полоскание отваром хрена с медом, это разрушает структуру мокроты, что приводит к легкому ее отделению.

10

Ингаляция

Горячая ванна или душ, увлажненный воздух в комнате помогут справиться с заложенностью носа и болью в горле при простуде. Кроме того, можно провести ингаляцию, подышав паром, который поднимается от кастрюли с горячей водой.

11

Назальные капли
Орошая слизистую носовой полости соленой водой вы очищаете ее поверхность от вирусов и бактерий, что приводит к снижению воспаления. Вы можете купить солевые растворы в магазине или сделать их самостоятельна, смешав небольшое количество соли и соды с водой. Раствором можно заполнить шприц и проводить промывание через каждую ноздрю по 2-3 раза каждый час. Убедитесь, что концентрация соли невысокая, чтобы не травмировать слизистую носа.

12

Нети горшок
Для более интенсивного полоскания солевым раствором носовой полости используйте специальный горшок. Промывая носовые ходы таким способом вы можете справиться даже с гайморитом или фронтитом, симптомами которых является боль в области лица. Такой способ особенно полезен для пациентов с хроническими заболеваниями пазух.

13

Ментоловые мази
Часто сморкание и протирание носа приводит к повреждению кожи вокруг ноздрей, которая проявляется болью и ее раздражением. Поможет справиться с этим ментоловая мазь, обладающая обезболивающими свойствами. Кроме того, вдыхая пары ментола или камфоры, уменьшается воспаление слизистой носа, что уменьшает его заложенность. Но нужно помнить, что ментоловые мази можно на носить на кожу только у детей старше 2 лет.

14

Полоскание горла
Эффективно уменьшает боль в горле полоскание солевым раствором. Теплая вода с чайной ложкой соли предотвращает высыхание горла. Необходимо полоскать горло четыре раза в день.

15

Носовые полоски
Чтобы справиться с ночной заложенностью носа можно использовать носовые полоски, устанавливающиеся на переносице. Хотя сами они не могут прочистить нос, носовые полоски создают дополнительное пространство для воздушного потока.

16

Пусть лихорадка работает на вас
Повышение температуры – это защитная реакция организма на заражение, благодаря лихорадке организм борется с инфекцией, создавая невыносимые для жизни условия для микробов. Потерпите небольшую лихорадку в течение нескольких дней, чтобы быстрее справиться с инфекцией. Если температура повышается более чем до 38 градусов, обратитесь к врачу. Однако это правило не работает у детей до 3-х месяцев.

17

Постельный режим
Современные темп жизни не позволяет провести несколько дней в постели, забыв о важных делах. Но постарайтесь обеспечить себе максимально комфортные условия, чтобы вы могли отдыхать во время болезни. Постельный режим помогает нашему организму набраться сил для борьбы с микробами.