Как найти баланс между материнством и сексуальностью
Как найти баланс между материнством и сексуальностью
1
Журналист и писатель Лори Верни-Фогарси, автор романа «Момнезия» о женщине, которая за материнскими хлопотами совсем забыла «себя», дает молодым мамам советы, как оставаться сексуально привлекательной после рождения ребенка. По ее мнению, быть сексуальной – это, прежде всего, быть собой.
2
Не ждать выходных, чтобы отдохнуть, встречаясь с подругами или отправляясь куда-нибудь с мужем. Ежедневные маленькие перерывы в делах и хлопотах гораздо эффективнее разгружают нервную систему.
3
Встреча с подругами или поход в бассейн должны стать таким же пунктом в расписании, как визит к врачу. Не нужно ждать «когда появится время», нужно просто запланировать.
4
Вспомните, чем вы любили заниматься до рождения ребенка (вышивали, пили утренний кофе за «Фейсбуком», рисовали), и ежедневно уделяйте этому время.
5
Установите границы вашего личного пространства. Пусть домочадцы знают, что вы не фанат уборки и готовки и имеете право ходить в туалет без свидетелей.
6
Не ждите, когда «вхудеете» в свои подростковые джинсы, чтобы снова «стать сексуальной» - примите свою новую внешность уже сейчас и подберите себе модный гардероб.
7
Носите красивые вещи и не бойтесь, что кто-нибудь на них срыгнет или пописает. Дожидаясь момента, когда уже будет «можно», вы рискуете потерять значительную часть своей жизни.
8
Распустите свой конский хвост или сделайте себе короткую стрижку, которую легко укладывать. Большинство женщин чувствуют себя с хвостом несексуальными.
9
Слушайте музыку, которая нравится вам или которая напоминает о веселых временах (не в исполнении героев мультфильмов). Ритмичные мелодии заставляют нас чувствовать себя бодрее.
10
Вспомните о вещах, которые когда-то любили, и верните их в свою жизнь. Это может быть все, что угодно: спорт, чтение, посещение театра… Главное – чтобы у вас были собственные увлечения, не связанные с детьми.
