Боль в колене

1

Боль в коленном суставе – одна из самых частных причин обращения к врачу. Они могут возникать по разным причинам, но часто ведут к ограничению физической активности и качества жизни, поэтому необходимо максимально внимательно относиться к этому крупнейшему суставу нашего тела и обращаться за помощью при первых признаках заболевания.

2

Коленный сустав соединяет бедро (бедренную кость) с голенью (большеберцовой костью). Соприкасающиеся окончания костей покрыты хрящем и заключены в суставную сумку. В состав сустава входят также мениски (внутренний и наружный), выполняющие функцию амортизатора при движении, надколенник (коленная чашечка), защищающий сустав спереди, а также комплекс связок (боковые, крестообразные) и сухожилий, обеспечивающие подвижность и стабильность сустава. Внутренний слой суставной сумки покрыт синовиальной оболочкой, вырабатывающий жидкость, облегчающую скольжение.

3

Боль в колене может быть признаком хронического или острого заболевания, а также травмы сустава.

4

Травма сустава возникает при резком интенсивном воздействии на колено (падение, спортивные нагрузки), при котором может возникнуть кровоизлияние в сустав, разрыв связок, удерживающих сустав, повреждение мениска или отрыв, перелом части костных пластин. Травму сопровождает резкая боль, ограничение подвижности, отек сустава и возникновение гематомы. Травма диагностируется при помощи МРТ, УЗИ или артроскопии. Лечение обычно оперативное.

5

Хронические заболевания суставов наиболее часто проявляются в виде артрозов. Характерными проявлениями являются боль, хруст и скованность в суставе, усиливающиеся при физических нагрузках, длительной ходьбе или подъеме-спуске с лестницы, но практически полностью исчезающие во время отдыха. Диагностируется заболевание при рентгеноскопии или МРТ. Лечение зависит от стадии заболевание и может включать медикаментозную, физиотерапевтическую и оперативную терапию.

6

Острые заболевания суставов проявляются в виде воспаления сустава или части сустава (артриты, бурситы и т.д.). Среди причин могут быть инфекционные или вирусные поражения суставов, обменные нарушения, системные заболевания. Для этого типа поражения характерны острая боль, ограничение подвижности, отек и покраснение сустава, повышение температуры тела (локальное или общее). Лечение зависит от причины артрита.

7

Многие из этих причин взаимосвязаны: артроз может быть результатом травмы сустава, а артрит – быть вызванным артрозом. До обращения к врачу вы можете облегчить свое состояние при помощи простых действий.

8

Необходимо ограничить физическую активность, вызывающую боль. Например, необходимо исключить такие виды физической активности, которые создают дополнительную нагрузку на сустав (бег, прыжки, работа с большими весами) и научиться правильно выполнять привычную нагрузку (сидеть, стоять, наклоняться).

9

Занятия лечебной гимнастикой позволяют укрепить естественный мышечный каркас сустава и снизить нагрузку на колено. Кроме того, при необходимости надо применять эластичный бинт или специальный фиксатор.

10

При острых воспалительных заболеваниях или травмах помогает холод на область пораженного сустава. При атрозах – тепло. При необходимости возможно использование противовоспалительных и обезболивающих средств, но не превышая необходимую суточную дозу.

11

Снижение массы тела хорошо разгружает сустав. Питание должно быть частым, дробным, витаминизированным и полноценным. В рационе должно присутствовать достаточное количество белка, витаминов С и группы В, солей калия и кальция, а также полиненасыщенных жирных кислот. Многие зарубежные авторы также рекомендуют ограничивать некоторые овощи (баклажаны, помидоры) и блюда, содержащие пуриновые основания (мясные бульоны, щавель).

12

Разобраться в причинах и подобрать правильные методы терапии может только врач, поэтому не стоит затягивать обращение за медицинской помощью.