Баня и полезные напитки

Какие напитки полезно пить в бане.

Польза бани

Издавна настоящая русская баня являлась оздоровительным и очищающим средством при различных заболеваниях. Банные процедуры относились к лечебно-профилактическим мерам при таких хронических заболеваниях, как астма, артериальная гипертония, подагра, ревматизм и хроническая пневмония.

Польза напитков в бане

В бане организм теряет много влаги. Утоляя жажду правильными напитками можно увеличить положительный эффект от банных процедур.

Хлебный квас

Хлебный квас поднимает тонус и хорошо утоляет жажду. Входящие в состав кваса кисломолочные бактерии и дрожжи улучшают обмен веществ и нормализуют окислительные процессы пищеварительной системы.

Яблочный квас

Яблочный квас очищает и стимулирует работу организма. Два килограмма нашинкованных яблок заливают шестью литрами кипятка. В охлажденный напиток добавляют дрожжи и хранят в теплом месте до начала брожения. Готовый квас процеживают, добавляют сахар или мед и хранят в холодном месте.

Польза чая

Для восполнения потери влаги и утоления жажды идеально подойдет крепкий чай, заваренный из листьев смородины, земляники или мяты. Не рекомендуется употреблять черный чай, так как он содержит кофеин.

Чай из липы

Ароматный чай из цветков липы – отличное средство для профилактики простудных заболеваний и укреплению иммунитета. Одну ложку высушенных цветков липы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса и подают в теплом виде.

Чай из зверобоя

Цветки и листья зверобоя содержат дубильные вещества, каротин и витамин С. Употребление напитка из зверобоя улучшает работу кишечника и оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие. Две-три ложки цветков зверобоя заваривают в одном литре воды, добавляют мед или настой шиповника.

Витаминные напитки

Употребление свежевыжатых соков и напитков на их основе усиливает эффект банных процедур, прекрасно утоляет жажду и обладает восстановительными свойствами. При атеросклерозе, повышенном артериальном давлении и ревматизме полезно употреблять соки из черноплодной рябины, черники, моркови или редьки.

Морковный напиток

Одним из самых лучших напитков при повышенном артериальном давлении и заболеваниях желудочно-кишечного тракта является морковный напиток, приготовленный на основе морковного сока с добавлением сока свеклы, меда и мятного сиропа.

Свекольный напиток

Напиток содержит полезные микроэлементы и способствует оздоровлению и очищению организма от шлаков. Для приготовления напитка свекольный сок смешивают с небольшим количеством сока редьки, моркови и медом.

Польза бани

Оздоровительный эффект бани известен с давних пор. Регулярное посещение бани способствует нормализации работы всех систем организма. Баня оказывает терапевтическое влияние при кожных заболеваниях, очищает организм от шлаков, благотворно влияет на нервную, дыхательную, мочевыделительную, эндокринную системы, снимает мышечную усталость, помогает при болезнях опорно-двигательного аппарата и при гинекологических заболеваниях.

Польза напитков в бане

В бане организм теряет много влаги. Утоляя жажду правильными напитками, можно увеличить положительный эффект от банных процедур.

Хлебный квас

Яблочный квас

Яблочный квас очищает и стимулирует работу организма. 2 кг нашинкованных яблок заливают 6 л кипятка. В охлажденный напиток добавляют дрожжи и хранят в теплом месте до начала брожения. Готовый квас процеживают, добавляют сахар или мед и хранят в холодном месте.

Травяной чай

Для восполнения влаги и утоления жажды идеально подойдет крепкий чай, заваренный из листьев смородины, земляники или мяты. Не рекомендуется употреблять черный чай, так как он содержит кофеин.

Липовый чай

Ароматный чай из цветков липы – отличное средство для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета. Одну ложку высушенных цветков липы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса и подают в теплом виде.

Чай из зверобоя

Витаминные напитки

Морковный напиток

Одним из самых лучших средств при повышенном артериальном давлении и заболеваниях желудочно-кишечного тракта является морковный напиток, приготовленный на основе морковного сока с добавлением сока свеклы, меда и мятного сиропа.