Аромамасла: как их использовать

1

Целебные свойства масел многогранны. Они обладают терапевтическим эффектом и способностью психоэмоционального воздействия. С помощью ароматерапии лечат простудные заболевания, стабилизируют деятельность нервной системы. Аромамасла обладают противовоспалительным и антисептическим воздействием, они активизируют биохимические процессы в организме, нормализуя процесс обмена веществ и работу внутренних органов.

Массаж с аромамаслом

Аромамасло усиливает воздействие массажа на организм. Применяемые в процессе массажа эфирные масла быстрее проникают в кожу, оказывают антисептическое воздействие, успокаивают, согревают и расслабляют.

Компрессы

Ароматические масла можно использовать в компрессах – этот способ помогает эффективно бороться с болью и воспалительными процессами. Содержащиеся в маслах вещества, попадая в лимфу, оказывают противовоспалительное, обезболивающее и противоотечное воздействие. Для приготовления компресса необходимо добавить в горячую воду четыре-пять капель масла и смочить в этой смеси кусочек мягкой ткани.

Ванна с аромамаслом

Ванны с аромамаслами издавна считались одним из изысканнейших чувственных развлечений, популярных еще в Древнем Риме. В ванну добавляется пять-десять капель масла. Время принятия ванны следует начинать с пяти минут и постепенно увеличивать до получаса.

Разное масло - разный эффект

Различные аромамасла обладают различным воздействием на кожу. Так, иланг-иланг способствует расслаблению, лавандовое масло помогает при бессоннице и стрессах, масла сосны и розмарина облегчают боли в суставах. Все это следует учитывать при принятии ванн с аромамаслами для достижения наилучшего эффекта.

Аромасла при лечении простуды

Эфирные масла можно применять и в целях лечения и профилактики простудных заболеваний. К примеру, масла можжевельника и розмарина помогают очистить воздух от вредных микробов и являются отличным средством профилактики гриппа и простуды. Эвкалиптовое масло помогает лечить кашель.

Ингаляции

Аромамасла хорошо использовать для ингаляций. Содержащиеся в них вещества воздействуют непосредственно на дыхательные органы, устраняя воспаление. Кроме того, вещества способны через рефлексогенные точки носа вызывать импульсы, которые проецируются на определенные зоны в мозгу, способствуя улучшению самочувствия и настроения.

Паровые ванны для кожи лица

Чтобы организовать такую ванну, следует добавить в мисочку с горячей водой пять капель масла, накрыться горячим полотенцем и посидеть так в течение пяти минут. Очень хорошо очищают кожу лица и раскрывают поры масла чайного дерева и лимона.

Увлажнение кожи

Ароматические масла можно использовать и как лосьон для кожи. Хорошими смягчающими свойствами обладают масла абрикоса, авокадо и жожоба. Для сухой кожи подойдет розовое масло, для жирной – масла лимона и бергамота. Масла следует втирать в кожу лица мягкими круговыми движениями.

Маски для лица

Если смешать любое натуральное ароматическое масло с медом, фруктовой мякотью и овсяными хлопьями, можно приготовить отличную маску для лица. 

Ароматизация помещений

Наконец, ароматическое масло можно применять при уборке квартиры – достаточно добавить пять капель масла в ведро с водой для мытья полов. Легкий аромат масла создаст в помещениях приятную, легкую и свежую атмосферу.