Итальянские ученые обнаружили, что способность концентрироваться и внимательность у школьников, на нехватку которых сегодня так часто жалуются учителя, можно повысить. Для этого существует простой и доступный способ – комплекс физических упражнений.
Исследовательница Мария Кьара Галлотта с коллегами из Университета Рима в течение трех недель проводили у школьников серию тестов на оценку способностей к концентрации, также учитывающих скорость и качество ответов.
В первый раз написанию проверочных работ предшествовала физическая разминка, во второй раз – учебные занятия, в третий раз – и то и другое.
Проанализировав результаты тестов, ученые отметили, что спортивная нагрузка наилучшим образом помогла детям сконцентрироваться и получить самые высокие баллы.
Повторение материала также способствовало хорошим результатам, но сочетание обоих методов оказалось практически бесполезным. Скорость выполнения заданий также значительно возросла благодаря физической и учебной нагрузке, но так же, по отдельности.
Скорее всего, работа мозга одновременно с телом привела к чрезмерному стрессу у детей, что сказалось на их концентрации и внимательности, считают исследователи.
Однако результаты эксперимента показывают, что учащимся необходимо больше физических упражнений чем проводится в настоящее время в школах, сообщается в публикации журнала Medicine & Science in Sports & Exercise.