Физические упражнения способствуют оздоровлению кишечной микрофлоры, сообщают ученые из Национального университета Ирландии в Корке.
Результаты их исследования были опубликованы в последнем номере медицинского издания
В экспертименте приняли участие 40 профессиональных игроков в регби. Их анализы кала на кишечную микрофлору ученые сравнили с анализами здоровых мужчин, которые профессионально спортом не занимались. При этом половина испытуемых из второй группы имели избыточную массу тела.
В результате исследования выяснилось, что состояние кишечной микрофлоры спортсменов намного лучше, чем у обычных мужчин.
При этом профессиональные игроки в регби употребляли больший объем пищи, но ограничивали фастфуд.