Ученые из Центра исследований детского ожирения при Университете штата Пенсильвания, США, выпустили новый доклад, содержащий полезные рекомендации для родителей, относительно питания детей, которые только начинают осваивать взрослую пищу.
Главная идея в том, что привить полезные привычки сразу проще, чем потом бороться с плохими. Как минимум 10% двухлеток имеют лишний вес из-за перекорма, а значит, родителям следует следить за размером порции, не превышая рекомендуемый средний объем для каждого вида пищи — не более одной столовой ложки на каждый год жизни.
Кроме того, ребенок должен двигаться минимум по 15 минут ежечасно, утверждают исследователи. В связи с этим они не советуют родителям и педагогам дошкольных учреждений долгое время держать малышей в колясках или иных устройствах для перевозки и тем более использовать ограничение подвижности в качестве наказания.