Физические упражнения могут помочь людям с умеренными когнитивными нарушениями (снижение памяти, внимания, умстенных способностей), пишет РБК.
Ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде провели эксперимент с участием 86 женщин 70-80 лет, страдающих умеренными когнитивными нарушениями. Исследование показало, что силовые тренировки с отягощением улучшили у участниц результаты ситуативных тестов на поведение в конфликтной ситуации, выбор способа разрешения конфликта, внимание и память.
О результатах исследования специалисты рассказали на конференции Международной ассоциации по проблеме болезни Альцгеймера в Ванкувере.
А исследование, проведенное учеными Питтсбургского университета (Пенсильвания), показало, что ходьба умеренной интенсивности способствовала увеличению связанной с памятью области в головном мозге у 120 пожилых пациентов.